Peta Kecamatan Montallat, Kabupaten Barito Utara, Kalimantan Tengah

Kecamatan Montallat

Kabupaten Barito Utara

Kalimantan Tengah

Indonesia

LAMBANG DAERAH KABUPATEN BARITO UTARA

LAMBANG DAERAH KABUPATEN BARITO UTARA
Dengan semboyannya
IYA MULIK BENGKANG TURAN
artinya kurang lebih : Pantang Menyerah sebelum Berhasil

Contoh Format Berkala PNS Kabupaten Barito Utara

PEMERINTAH KABUPATEN BARITO UTARA

KECAMATAN MONTALLAT

Alamat : Jl. Dharma Karya No. 74  Tumpung Laung  73861

 

Nomor          : 822.2/34/Peg. Lampiran     : - Perihal           : Kenaikan Gaji Berkala                          An. WIWIN ISANA

Tumpung Laung,  17 Januari 2012             Kepada Yth.    Kepala Dinas Pendapatan, Pengelolaan Keuangan dan Aset Kabupaten Barito Utara             di-                     Muara Teweh

Bersama ini diberitahukan bahwa, berhubung telah dipenuhi masa kerja dan syarat – syarat lainnya kepada :

1.       Nama                                                                                    : WIWIN ISANA

2.       Tanggal Lahir dan NIP                                                      : 02-10-1980, NIP. 19801002 200801 2 021

3.       Pangkat / Jabatan                                                              : Pengatur Muda ( II/a ) / Pelaksana  

4.       Kantor / Tempat                                                                 : Kantor  Kecamatan Montallat

5.       Gaji Pokok Lama                                                                : Rp. 1.437.400,-

Atas dasar Surat Keputusan terakhir tentang gaji / pangkat yang ditetapkan

a.       Oleh Pejabat                                                                 : BUPATI BARITO UTARA

b.       Tanggal dan Nomor                                                    : 31 Desember 2009, dan  821/558/BKD

c.       Tanggal mulai berlaku gaji tersebut                         : 01 Januari 2010

d.       Masa Kerja Golongan Pada tanggal tersebut        : 07   Tahun    07  Bulan

Diberikan kenaikian gaji berkala hingga memperoleh

6.       Gaji Pokok Baru                                                                 : Rp. 1.702.200,-

7.       Berdasarkan Masa Kerja                                                 : 09   Tahun 00 Bulan

8.       Dalam Golongan Ruang                                                   : II/a

9.       Mulai Tanggal                                                                   : 01 Juli 2011

Diharapkan agar sesuai dengan Peraturan Pemerintah Nomor : 11 Tahun 2011 kepada pegawai tersebut dapat dibayarkan penghasilan berdasarkan gaji pokok baru, dengan ketentuan bahwa pembayaran tersebut dibebankan atas ANGGARAN DAN BELANJA DAERAH KABUPATEN BARITO UTARA.

Camat Montallat, Drs. EDWIN TUAH NIP. 19650226 198903 1 011

Tembusan : disampaikan kepada

1.            Menteri Dalam Negeri di Jakarta Up.

a. Kepala Biro Kepegawaian

b.Kepala Biro Keuangan

2.            Kepala Kantor Regional VIII BKN di Banjarbaru

3.            Gubernur Kalimantan Tengah di Palangka Raya

a.        Kepala Biro Kepegawaian

b.       Kepala Biro Keuangan

4.            Bupati Barito Utara di Muara Teweh

    Up. Kepala Badan Kepegawaian Daerah Kab. Barito Utara

5.            Kepala Inspektorat Kabupaten Barito Utara di Muara Teweh

6.            Kepala KPN di Buntok

7.            Kepala Kantor Cabang PT. TASPEN Palangka Raya

    Jl. Tjilik Riwut Km. 3 di Palangka Raya

8.           Bendaharawan Gaji Kecamatan Montallat di Tumpung Laung

9.           Atasan Langsung Pegawai yang bersangkutan

10.        Pegawai yang bersangkutan

Makanan dan Obat - obatan untuk Penderita Sakit Maag

Sekedar membagi pengalaman kepada saudara dan saudari penderita penyakit lambung yang populer dikenal dengan nama maag, berikut ini saya mencoba merangkum tulisan dari berbagai sumber yang kami dapatkan dari beberapa buku, blog serta referensi lainnya yang tidak bisa kami sebut satu - persatu karena terlalu banyak, berikut tulisannya :

Makanan yang Boleh Dimakan bagi Penderita Penyakit Maag

        Sumber hidrat arang atau karbohidrat: bubur, kentang rebus, biskuit dan tepung-tepungan yang dibuat bubur atau puding.

Ø  Bubur Ayam

Bagi penderita sakit maag akut sangat berguna untuk mencegah dan meringankan serangan rasa sakit. Sebaiknya hindari sate jeroan yang sulit dicerna, namun sebagai penambah rasa boleh ditambahkan telur rebus, kecap dan sedikit kerupuk.

Ø  Kentang rebus

Sumber karbohidrat yang baik dan mampu memberikan rasa kenyang yang cukup lama. Bubur kentang atau jus kentang yang bersifat basa di pagi hari bermanfaat untuk menetralisir asam lambung sebelum Anda menyantap makanan lain.

Ø  Sayur yang tak berserat dan tidak menimbulkan gas: labu kuning, labu siam, wortel, brokoli 

Ø  Brokoli Merupakan sumber kalium dan sulfur yang baik. Sulfur mampu berperan sebagai antioksidan pelindung lapisan dalam kulit lambung.  Makanan lain yang mengandung sulfur adalah bawang merah dan bawang putih.

Buah-buahan yang tidak asam dan tidak beralkohol : pisang, pepaya, tomat

Ø  Pisang Masak Kalium yang dikandung dalam buah pisang dan pepaya bermanfaat menyeimbangkan ph (derajat keasaman) di dalam lambung. Pisang juga mampu memberi rasa kenyang sehingga amat baik dikonsumsi di antara waktu makan. Selain itu, pisang juga kaya akan potasium yang mampu menormalkan peningkatan tekanan darah akibat serangan stres.

Ø  Lidah Buaya

Bermanfaat meredakan panas dalam dan mempercepat penyembuhan luka. Kandungan saponinnya mempunyai kemampuan antiseptik, sedangkan kandungan antrakuinon dan kuinonnya berkhasiat sebagai antibiotik, penghilang rasa sakit dan merangsang pertumbuhan sel baru pada kulit.

Makanan yg Tidak Boleh Dimakan bagi Penderita Penyakit Maag

1.    Makanan yang secara langsung merusak dinding lambung: nasi keras, ketan, jagung, ubi talas.

2.    Sumber Protein Hewani: daging yang berlemak,ikan asin, ikan pindang.

3.    Makanan dan minuman yang banyak mengandung gas dan terlalu banyak serat:

4.    Sayuran tertentu (sawi, kol, nangka muda,nanas)

5.    Buah-buahan tertentu (nangka, pisang ambon, durian)

6.    Makanan berserat tertentu (kedondong, buah yang dikeringkan)

7.    Minuman yang mengandung soda dan alkohol: soft drink, tape, susu, anggur putih dan kopi.

8.    Makanan yang secara langsung merusak dinding lambung yaitu makanan yang mengandung cuka dan pedas, merica.

9.    Obat suplemenyang bersifat asam dan merangsang keluarnya asam lambung  zat besi, vitamin C, asam salisilat, acetosal, kartikosteroid dan obat-obat anti rematik.

10.  Makanan yang sulit dicerna yang dapat memperlambat pengosongan lambung. Karena hal ini dapat menyebabkan peningkatan peregangan di lambung yang akhirnya dapat meningkatkan asam lambung antara lain makanan berlemak, kue tart, coklat dan keju.

11.  Makanan yang melemahkan klep kerongkongan bawah sehingga menyebabkan cairan lambung dapat naik ke kerongkongan antara lain alkohol, coklat, makanan tinggi lemak, santan kental, goreng-gorengan.

Cara Pengaturan Diet

1.     Kurangi makanan pedas,asam mengandung gas,terlalu panas atau dingin

2.   Makan harus teratur,lambung tidak boleh kosong lebih dari 3 jam

3.   Makanan dalam porsi kecil/sedikit tetapi frekwensinya sering. Dianjurkan 6 kali atau lebih dalam sehari

4.   Makanlah secara perlahan dan santai

5.   Cara memasak sebaiknya direbus,dikukus.

Berikut obat maag herbal dan makanan untuk penderita sakit pencernakan (maag)

Minum air kunyit hangat yang ditambah madu ±2 gelas sehari, kira-kira 200 ml (diminum pagi sebelum makan dan malam sebelum tidur). Kemudian untuk camilan makanlah kentang rebus. Dan jangan lupa makanan tidak boleh asin, asam, apalagi pedas. Kalau sampai ditabrak juga, bisa-bisa tambah parah.

Berikut obat – obatan kimia yang ada dijual di apotik untuk penderita sakit pencernakan (maag)

1.        Farmacrol forte Tablet / Syrup

2.       Ulsidex Tablet

3.       Domperidon

4.      Pariet / Sodium Rebefrazole

5.       Vomitas Tablet

6.       Magtral Tablet / Syrup

7.       Dll. 

Catatan : Obat – obatan diatas harus menggunakan resep dokter